Kategoriya Sog'liqni saqlash

Varikoz tomirlari: sizning azoblanishingizni engillashtiradigan tabiiy Ayurveda vositalari
Sog'liqni saqlash

Varikoz tomirlari: sizning azoblanishingizni engillashtiradigan tabiiy Ayurveda vositalari

O'simliklar sizni o'tmishda qoldirib, og'riqni unutishingizga yordam beradi. Varikoz tomirlari oyoqlarini doimiy og'riqqa aylantiradi. O'simliklarning shafqat kuchi sizning azoblaringizni engillashtiradi. Varikoz tomirlari bilan venoz klapanlarning faoliyati buziladi, buning natijasida qon aylanishi to'sqinlik qiladi. Qon tomirlar orqali sekinroq yuqoriga qarab harakat qiladi, pastki oyoqlarda turg'un bo'ladi va tomirlarning shishib ketishiga sabab bo'ladi.

Read More
Sog'liqni saqlash

3 kilogrammni yo'qotishning psixologik sabablari

Buning sababi zaif turtki yoki samarali parhez emas, balki sizning boshingizda. Zamonaviy ayollarning aksariyati deyarli hamma narsani qilishga tayyor, faqat go'zallik me'yorlariga javob berish va Instagramda minglab yoqtirishlarni to'plash. Ular qattiq dietada o'tirishadi, muntazam ravishda sport zaliga boradilar, kaloriyalarni to'g'ri hisoblash uchun murakkab matematik hisob-kitoblarni o'tkazadilar.
Read More
Sog'liqni saqlash

Sochlarga zarar etkazadigan 5 ta odat

Sochni bizdan qanday himoya qilish kerak. Ular bosh terisini ekologik ta'sirlardan himoyalaydi. Lekin ko'pincha ular o'z harakatlarimizdan himoyaga muhtoj. Sochingizni sog'lom va porloq ushlab turish uchun ushbu 5 ta odatni tashlang. Quruq sochlarni issiq havo bilan yuvish Sochni fendan yoki havo bilan quyi haroratda quriting.
Read More
Sog'liqni saqlash

Yoshlarni uzaytirishning 4 yo'li

Yosh va gullab-yashnashi uchun nima yordam beradi? Qancha vaqt davomida yosh gullab ketishingiz mumkin? Bu genetika va siz olib boradigan turmush tarziga juda bog'liq. Agar siz bu oddiy qoidalarga rioya qilsangiz, siz yoshlar tuyg'usini (tashqi va ichki) bir necha yildan ko'proq vaqtdan bahramand bo'lishingiz mumkin.
Read More
Sog'liqni saqlash

5 muvofiqlik qonunlari

Sekin-asta va chindan ham eng yaxshi shaklga ega bo'lganingizni kuzatish. Agar siz eng yaxshi shaklga erishmoqchi bo'lsangiz, o'zingizni ishonchli va o'zingizni o'zingizni hayratda ko'rsatsangiz, asta-sekin, lekin sizni maqsadga olib boradigan bir necha oddiy qoidalarni bilish muhimdir. Uyg'onganidan keyin ikki stakan iliq suv iching. Tananing uyqu holatida suv bilan to'yinganligi, ayniqsa, hazm qilish uchun juda foydali amaliyot va umuman tananing ishi.
Read More
Sog'liqni saqlash

Kilogramm berishga yordam beradigan 10 asosiy tamoyil

Ushbu tamoyillarga rioya qiling - va yaqin orada tanangiz ingichka, chiroyli va kuchli bo'ladi. Haddan tashqari og'irlik metabolik jarayonlar va ularning past tezligini buzilishini ko'rsatadi. Metabolik jarayonlar juda sekin yoki noto'g'ri bajarilishi mumkin, bunda tanada ajralib chiqadigan va to'planadigan vaqt bo'lmagan katta miqdorda ajralib chiqadigan mahsulotlarni hosil qiladi.
Read More
Sog'liqni saqlash

Selülit bilan xayrlashish uchun 3 samarali usul

"Apelsin sumkasi" bilan ishlashning qanday usullari amalda ishlaydi? O'zimiz bilan muvofiq bo'lish uchun, o'zingizni va tanangizni sevishni tavsiya etamiz. Va xafa bo'lish uchun (biz endi selülit haqida gapiramiz), ko'zguga qarab, siz tushlarning raqamini qanday qilib olishni bilishingiz kerak. Internetda siz kaltsiyadagi noodatiy "apelsin sumkasi" dan qanday qutulish haqida ko'plab tavsiyalar topa olasiz.
Read More
Sog'liqni saqlash

5 ta nostandart vazn yo'qotish usullari

Qanday qilib quvonch bilan va sog'liqqa zarar yetkazmasdan vazn yo'qotish kerak? Agar siz samarali natijaga erishmoqchi bo'lsangiz, vazifangiz jarayondan bahramand bo'lishdir. Sport zali ichiga kirmasdan oldin, siz ideal shaklga erishish uchun 5 usuldan foydalaning. Oziq-ovqatlar jurnalini saqlang, oziq-ovqat va sizning ahvolingiz o'rtasidagi bog'liqlik haqida o'ylang.
Read More
Sog'liqni saqlash

Ko'z ostidagi paketlardan 10 mashhur retsept

Ushbu sodda vositalar yorqin ko'rinishga qaytish uchun yordam beradi, yorqin ko'rinish - bu ayol uchun go'zallik va sog'liqning asosiy belgilari. Afsuski, stress, uyqusizlik va kuzgi havoning qurishi ko'zning qizarishi va shishishiga sabab bo'lib, tashqi ko'rinishga eng yaxshi ta'sir ko'rsatmaydi. Agar siz og'riqli, charchagan ko'rinish muammosiga duch kelsangiz, bu 10 oddiy retseptni uyda tayyorlashingiz mumkin - ular yordam beradi.
Read More
Sog'liqni saqlash

Go'zal teri uchun 7 ta mahsulot

Bog 'o'simliklaridan okean superfudalariga qadar: maksimal foyda olish Bog' o'simliklaridan okean superfudalariga: bu mahsulotlarni qo'shib, terini parvarish qilishdan maksimal darajada foydalaning. Savzi O'rta kattalikdagi bir savat antioksidantga boy A vitaminining zarur dozasining 300% ni tashkil etadi, bu bizni stressli ekologik omillardan himoya qiladi va terini silliq ushlab turishga yordam beradi.
Read More
Sog'liqni saqlash

Abadiy yoshlikning uchta manbasi

Qo'shimcha moddiy xarajatlar talab qilinmaydi. Kelgusida qarishning zarur emasligi va bu aslida hodisalarning "noto'g'ri" rivojlanishi ekanligi haqida ma'lumot bor, bu haqiqat yoki yo'qligini vaqt ko'rsatadi. Ammo yoshlarning ko'payishining ayrim usullari mavjudligi - bu juda aniq belgilanadi.
Read More
Sog'liqni saqlash

Yoshlar uchun 3 oddiy harakat

Vaqt yo'q kishilar uchun har bir kun uchun mashq. Ushbu harakatlar birgalikda sizni 10 minutga olib bormaydi, ammo kunlik mashqlarda siz tazelik va ohang qo'shishingiz mumkin. Gulli suv bilan yuvish Gul suvi qadimgi davrlardan beri o'zining qari qarshi xususiyatlariga ega tabiiy preparatdir. Terini tonlaydi, muloyimlik bilan tozalaydi va kayfiyatni yaxshilaydi.
Read More
Sog'liqni saqlash

Zaiflik va go'zallik uchun 5 ta odat

Zaiflik va farovonlik uchun kalit kutish qobiliyatidir. Odamlar nihoyat "tez kilogramm berish" va "oyiga kamida 15 kg" samarasiz va ko'p hollarda nosog'lom bo'lgan g'oyalarni anglashni boshlaydilar. Tarkibiy dietalar (ba'zan noxush oqibatlarga olib keladi) va firibgar uslublar, "Bir mahsulot butun yog'ni yondiradi" o'rniga zo'ravonlik, o'z-o'zini sevish va rejalashtirilgan harakatlar oldinga suriladi.
Read More
Sog'liqni saqlash

Chiroyli va ko'p qirrali ayollar uchun aroma

Alessandro Misheldan olingan birinchi hidni uchratish. Sentyabrda Alessandro Michele tomonidan yaratilgan GUCCI BLOOM yangi parfyumer Alberto Morillasning yordami bilan sotuvga chiqariladi. "Men yangi va jasur hidni yaratmoqchi edim, sizni gullarga to'la keng yashil bog'ga olib boradigan hashamatli kviling.
Read More
Sog'liqni saqlash

Rich rus modellari Rexona-ning cheklangan to'plamini bezatdi.

To'plam bu yozda taqdim etiladi. Dunyo bo'ylab Rossiya o'zining an'analari va boy madaniy merosi bilan mashhur. Rossiya folklor san'ati va uning ustalariga hurmat bajo keltirgan "Unilever" kompaniyasi o'zining yubiley yilida rossiyaliklar uchun maxsus sovg'a tayyorladi - dizayni Rossiya san'ati va hunarmandchiligining boyligi va go'zalligiga qaratilgan cheklangan yig'ma Rexona.
Read More
Sog'liqni saqlash

Bizni yosh qiladigan 5 ta odat

Yoshlarni va go'zallikni saqlab qolish uchun tanangizning holatiga e'tibor bering. Agar yoshlar va sog'lig'ingiz bilan ko'proq porlashni xohlasangiz, go'zallik manbasini ichingizdan oling. Bu sizga oddiy, ammo juda samarali odatlarni yordam beradi. Siz ularni hayotingizga asta-sekin kiritishingiz mumkin. Qadriyatlaringizdan biri sizning diqqat-e'tiboringizni va harakatlaringizni talab qilmasligini bilib qolsangiz, keyingi bosqichga o'ting.
Read More
Sog'liqni saqlash

Soch o'sishi uchun nima ovqatlanish kerak

Ratsioningizni o'rnating va sochingiz o'sadi. Bahor sochlaringizni echishga, ularga gullar qo'yish va issiq shahar atrofida yurishni istagan payt. Sochingiz xohlagancha tez o'smasa nima qilish kerak? Kimdir sizlarga sartaroshga borishni va sun'iy ravishda buklilarni ko'paytirishni maslahat beradi, lekin biz bir oz ratsionni sozlashni taklif qilamiz.
Read More
Sog'liqni saqlash

10 zamonaviy yoga tatuirovkalari

Bu juda ajoyib! Tatuirovka bo'lgan yogislarning aksariyati uchun zarb faqat tananing bezaklari emas, balki ularning amaliyotiga sadoqatining ramzi hisoblanadi. Eng mashhur yoga tatuirovkalari lotus gullari, ramzi OM, mandalalar, chakralar va oydir. Yoga holatida bo'lganidek, bu ramzlar va tasvirlarning hammasi o'z ma'nosiga ega.
Read More
Sog'liqni saqlash

Tashqi va ichki go'zallikka 5 ta muhim qadam

O'zingizni parvarish qiladigan odatlar. Ushbu beshta qadam, oxirida, "o'zingizga bo'lgan muhabbat" ni his qilishingizga yordam beradi. Ushbu tuyg'uni boshqalar bilan bo'lishishni unutmang! O'zingizni davolang. Yuz va tanangizga g'amxo'rlik qilish uchun kun davomida bepul daqiqalardan foydalaning - bunga loyiqsiz!
Read More
Sog'liqni saqlash

Qiziqarli narsa nima?

Tana va yuz uchun SUNDIRI berilgan muolajalari sizga haqiqiy baxtni beradi. Uyg'unlikni topish uchun Ayurveda aqliy, tana va qalb muvozanati mutlaqo tinchlik, osoyishtalik va chiroyli go'zallikka olib borishini ta'kidlaydi. Ming yillik tarixga ega bo'lgan qadimgi hindlarning barcha retseptlari va massajlari shu kungacha saqlanib qolgan. Va Ayurveda dunyosiga o'zingizni bag'ishlash uchun, aniq Ayurveda g'amxo'rligini olish uchun Hindistonga ketishingiz shart emas.
Read More